Avec une détérioration de la santé des hommes, les médecins recommandent de prendre des complexes de vitamines. Ils augmentent la puissance masculine et saturent les cellules avec les composants nécessaires. Les vitamines pour les hommes pour améliorer la puissance avec une utilisation appropriée montrent une grande efficacité, mais vous devez les choisir correctement.
Les raisons de l'affaiblissement de la puissance
La puissance peut être affaiblie sous l'influence des raisons suivantes:
- forte activité physique;
- utilisation d'antidépresseurs;
- pathologies endocrines conduisant à une carence en hormone masculine;
- Névroses, anxiété, peurs;
- maladies des systèmes nerveux et génito-urinaire;
- prédisposition héréditaire;
- Travail sédentaire;
- maladies neurologiques;
- Un digital maigre.
En plus de ces raisons, la santé masculine de la pathologie cardiaque et de l'obésité aggrave.
Quelles vitamines et minéraux affectent la puissance d'un homme
Pour améliorer la fonction érectile, les vitamines suivantes doivent entrer dans le corps masculin:
- E - aide à augmenter la circulation sanguine et à garantir le flux de sang vers l'organe génital, restaure le fonctionnement des glandes endocriniennes, améliore la spermatogenèse.
- C - rend les vaisseaux plus élastiques et améliore la montée du sang vers les organes pelviens. L'acide ascorbique augmente la quantité de testostérone et empêche le développement de la prostatite, renforce l'immunité.
- D - Aide à produire des hormones sexuelles et à renforcer l'attraction sexuelle.
- B - L'absence de cet élément réduit l'activité sexuelle et aggrave la puissance.
- A - renforce l'immunité et normalise le fonctionnement du système reproducteur.
En plus des vitamines, les oligo-éléments renforcent le pouvoir masculin. Le plus grand avantage est causé par le potassium, le magnésium et le zinc, dont l'absence réduit la concentration de testostérone et de désir sexuel, aggrave la puissance. Le sélénium est nécessaire, car il améliore la qualité des spermatozoïdes et augmente la fonction reproductive. Cet élément trace est souvent prescrit dans le traitement de l'infertilité.
Lorsque vous devez commencer la réception
Les hommes de 20 à 40 ans ont besoin de vitamines A, B et E. Cette combinaison élimine la tension nerveuse et affecte également favorablement la santé des hommes. À 40 à 50 ans, les vitamines A, C et E en bénéficieront. Ils augmentent les forces de protection et renforcent les parois vasculaires.
Les hommes de plus de 50 ans ont besoin de vitamine D. Cela réduit la probabilité de pathologies du muscle cardiaque et de l'accident cérébrovasculaire.
Les vitamines doivent être prises en hiver et au début du printemps, lorsque la carence en vitamines se développe souvent.
De plus, la réception commence dans de tels cas:
- difficultés à réaliser une érection;
- détérioration de l'attraction sexuelle;
- L'achèvement des rapports sexuels par éjaculation prématurée.
Contre-indications et effets secondaires
Les vitamines sont contre-indiquées dans les cas suivants:
- insuffisance cardiaque;
- le risque de développer une thromboembolie;
- infarctus du myocarde;
- réactions allergiques;
- Maladies du parenchyme de mise en forme;
- hypertension;
- Ulcère d'estomac et duodénum;
- Ton excessif du système nerveux.
Des effets secondaires peuvent être observés dans le contexte de la prise de drogue:
- diarrhée;
- mal de tête;
- irritabilité;
- transpiration excessive;
- augmentation de la température corporelle;
- somnolence;
- allergie;
- violation de la synthèse du glycogène;
- inhibition de la fonction pancréatique;
- vertiges;
- sensation de chaleur;
- rougeur de la peau du visage.
Vitamines dans les aliments pour augmenter la puissance
Les produits riches en vitamines et en oligo-éléments aident à augmenter la puissance masculine.
Sources de composants utiles:
- Zinc - haricots cuits, épinards, citrouille, viande de poulet;
- B VITAMINES - VÉGUMÉS VERTS, sarrasin, bananes, dates, pois;
- Vitamine C - lait, framboises, agrumes, pommes, groseilles noires, tomates;
- Vitamine D - œufs, maquereau, foie, plie, champignons;
- Vitamine E - Épinards, carottes, pommes de terre, concombres;
- Selena - noix brésiliennes, champignons, sarrasin, noix de coco, ail;
- Vitamine A - pastèque, melon, oignons verts, cerises, raisins.
Les plats doivent être cuits, cuits ou cuits à la vapeur - vous pouvez donc économiser des composants utiles dans les produits. En cru, les noix, les fruits et les légumes sont consommés.
Interaction des vitamines et autres médicaments
Prendre des vitamines et d'autres médicaments en même temps, vous devez savoir comment ils interagissent les uns avec les autres:
- Les laxatifs aggravent l'absorption des vitamines solubles en matières grasses, ce qui améliore la puissance;
- La vitamine B1 ne bénéficiera pas si elle est prise avec du fer et du cuivre;
- Les vitamines B seront mieux absorbées si elles sont consommées avec du calcium;
- Les tranquillisants et les somnifères suppriment l'efficacité des vitamines du groupe B;
- Vous ne pouvez pas prendre la vitamine B2 simultanément avec du cuivre ou du zinc.
Après avoir utilisé le complexe de vitamines, vous ne pouvez pas immédiatement prendre de médicament, car cela aggravera l'absorption des médicaments. Il est recommandé d'attendre 3 à 4 heures et seulement de prendre un autre médicament.
Recommandations
Les médecins recommandent de prendre des complexes de vitamines pour améliorer la puissance conformément aux instructions qui indiquent la dose requise, les effets secondaires et les contre-indications. Si la dose est dépassée, divers organes et systèmes du corps peuvent en souffrir considérablement. De nombreux composants affectent négativement le système endocrinien, vous devez donc prendre des médicaments après avoir consulté un médecin.